行业新闻-石家庄体育器材-凤凰彩票网_第8页

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          石家庄跑步机
          • 健身器材--教你如何有效锻炼腹肌! 04-20

            对于腹肌的训练一刻也不能松懈,相反你还需要不停的更新你的训练方法,为了保持住你的six packs,你该这样做。  侧身...

          • 健身器材呼啦圈的使用注意事项 04-18

            健身器材呼啦圈也会导致运动伤害  此前,有媒体报道称,有人在晨练中进行呼啦圈运动半小时后,突然感到左腹部疼痛不已,并伴有...

          • 健身器材跑步机锻炼的正确姿势 04-17

            有些人跑步时习惯含胸弓背,人体重心前倾,就会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰椎劳损。此外,跑步落地时的震荡下落带给人脚...

          • 家用健身器材跑步机注意事项 04-16

            1.训练强度不宜过大,不一定非要练得大汗淋淋,这样的效果并不见得就好,患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机...

          • 健身器材跑步机的选择及正确使用方法 04-15

            选择不同的锻炼器械和跑步方式会产生不同的健身效果。如果您是中老年人,您以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的,建...

          • 健身器材的使用规范 04-14

            健身器材的使用规范: 1、循序渐进  任何事物的发展均有一定的规律性和阶段性。刚开始锻炼的练习者,为了保证安全,使用前...

          • 健身器材对人的三大作用 04-12

            1.局部减脂、塑形 也就是我们常说的局部减肥。科学证明局部减肥是不可能的,因为体重的下降是全身性的,但是局部减脂是可行...

          • 健身器材有氧踏板训练使用 04-11

            有氧踏板训练身体协调  有氧踏板主要为健身有氧课程中使用的器材,在专业的有氧课程里,会由有氧运动教练设计搭配一整组的动作...

          • 有氧运动太空漫步的注意事项 04-10

            太空漫步是一种适合于那些初练者或者体重比较大、下肢关节有过损伤人的一种很好的有氧运动。虽然这个运动比较简单,但是还有很多...

          • 健身器材动感单车应注意的小细节 04-09

            1.第一次参加动感单车课程,可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度;  2.正确的单车设置非常重要,车...

          • 正确的仰卧起坐需要配合呼吸 04-07

            正确的仰卧起坐需要配合呼吸,双腿弯曲成45度,脚底与地面平行;双手放在大腿表面,起身时,双手向膝盖移动,或双手扶在太阳穴...

          • 健身车使用误区 04-05

            误区一:姿势错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的...

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